30 Agustus 2023

6 Perlengkapan Persiapan Melahirkan untuk Ibu dan Bayi yang Penting Dibawa ke Rumah Sakit

Bukan hanya tentang barang yang perlu dibawa, tapi juga fisik dan mental

Saat Moms sudah memasuki bulan ke-8 pada masa kehamilan trimester 3, ini waktunya Moms harus mulai memikirkan persiapan melahirkan sebelum waktunya tiba.

Selain mempersiapkan diri menjelang persalinan, Moms perlu mempersiapkan keperluan bayi baru lahir dan ibu jauh hari, terutama jika Moms baru pertama kali ini hamil.

"Melahirkan adalah peristiwa yang sangat emosional dan sebagian besar tidak terkendali.

Jadi, penting untuk mendiskusikan apa yang Moms ingin lakukan sebelumnya," saran Jenny Keller, MD, direktur program residensi di Kebidanan dan Ginekologi di Universitas George Washington di Washington, DC.

Daftar berikut ini akan menolong Moms untuk mempertimbangkan apa saja yang harus dipersiapkan menjelang proses persalinan.

Baca Juga: 12 Camilan untuk Ibu Hamil yang Sehat dan Enak, Bagus untuk Penuhi Nutrisi Selama Masa Kehamilan

Daftar Barang Persiapan Melahirkan yang Perlu Dibawa ke Rumah Sakit

Ketika ciri-ciri mendekati persalinan mulai terlihat, ada kalanya Moms harus menunggu lebih lama dari yang diperkirakan karena ternyata itu bukan tanda persalinan sesungguhnya.

Oleh karena itu, penting sekali persiapan persalinan dalam daftar prioritas utama menjelang proses melahirkan seperti berikut ini.

1. Membawa Kartu dan Surat Identitas

Kartu Identitas
Foto: Kartu Identitas

Kartu identitas (KTP, SIM atau kartu identitas lainnya), kartu asuransi, dan setiap dokumen penting rumah sakit termasuk pemeriksaan rutin dokter atau bidan bila diperlukan.

Persiapan persalinan ini seringkali terlupakan karena Moms sibuk membawa perlengkapan persalinan bayi lainnya.

Ajak pasangan untuk saling mengingatkan dan membawa surat dan kartu identitas ini.

Sediakan di tas terpisah dan mudah untuk dijangkau Moms.

Pendaftaran rumah sakit, ataupun kamar inap seringkali membutuhkan surat-surat terkait.

2. Pakaian Ganti

Barang persiapan melahirkan yang penting dibawa juga adalah pakaian ganti untuk ibu, bayi, serta orang yang mendampingi nantinya.

Baju ganti, minimal untuk 3 hari. Sebisa mungkin pilihlah baju longgar dan tidak terlalu rumit pemakaiannya.

Sarung atau kain jarit juga dibutuhkan untuk memudahkan gerak Moms saat persiapan menjelang persalinan ketika air ketuban mulai pecah.

Celana dalam dan bra, minimal untuk 3 hari. Pilihlah yang berbahan kaos dan mudah menyerap keringat.

Sandal dan kaus kaki juga perlu agar Moms tetap terasa nyaman setelah melahirkan.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Kedondong, Bantu Atasi Gangguan Pencernaan, hingga Bagus untuk Penglihatan

3. Peralatan Mandi

Peralatan Mandi
Foto: Peralatan Mandi (Istockphoto.com)

Pastikan Moms juga tidak lupa membawa perlengkapan mandi ketika sedang merapikan barang persiapan melahirkan ke dalam tas.

Bawalah peralatan mandi sederhana seperti sabun, sampo, sabun pembersih wajah, hingga losion dan bedak untuk ibu hamil.

Meskipun pihak rumah sakit sudah menyediakan, ada baiknya untuk Moms membawa persediaan lebih agar tidak sulit jika membutuhkannya.

Barang persiapan persalinan apa pun yang akan membantu Moms meredakan kecemasan dan lebih rileks boleh dibawa juga, lho!

Misalnya bantal kesayangan, pemutar musik MP3, foto pasangan, buku tentang persiapan persalinan, snack, dan sebagainya.

4. Perlengkapan setelah Melahirkan

Menurut Mayo Clinic, perlengkapan persiapan melahirkan yang perlu dibawa juga yang terkait aktivitas menyusui dan kondisi ibu pascamelahirkan.

Bawa daster atau baju berkancing depan yang memudahkan untuk menyusui bayi dan bra menyusui setidaknya untuk persediaan minimal 3 hari.

Stagen juga perlu agar perut Moms tetap terjaga setelah melahirkan.

Alat ini yang biasa dikenal dengan korset juga bisa mengatasi sakit pinggang pasca melahirkan, Moms.

Moms bisa mempersiapkan celana dalam khusus untuk masa nifas yang membuat Moms lebih nyaman.

Pembalut nifas, meskipun rumah sakit biasanya menyediakan, namun Moms perlu mempersiapkan sebanyak-banyaknya.

Moms juga perlu mempersiapkan pompa ASI.

Jika tidak berencana memompa secara eksklusif, Moms boleh saja tidak membawanya. 

Namun, apabila Moms berencana untuk membawa pompa ASI, ada baiknya membawa barang perlengkapan yang cukup agar dapat berkonsultasi dan mempelajarinya langsung pada dokter tentang bagaimana cara menggunakan pompa ASI yang benar dan tepat. 

Baca Juga: 19+ Manfaat Buah Markisa, Bikin Tidur Nyenyak hingga Baik untuk Diet!

5. Perlengkapan Bayi

Perlengkapan Bayi
Foto: Perlengkapan Bayi

Selain daftar penting persiapan persalinan ibu melahirkan, Moms juga perlu mengetahui persiapan melahirkan menyambut kedatangan Si Kecil.

Perlengkapan bayi diutamakan untuk diletakkan dalam satu tas yang berbeda dengan kebutuhan ibu dan ayah.

Baju bayi baru lahir, minimal untuk 3 hari dan persiapkan popok bayi sebanyak mungkin.

Tak lupa juga topi atau penutup kepala untuk menghangatkan Si Kecil jika lahir nanti.

Kaus kaki juga masuk ke daftar barang persiapan melahirkan untuk menjaga agar kaki bayi tetap hangat.

Moms, selimut juga dibawa ya, untuk membungkus bayi agar tetap nyaman layaknya di dalam perut.

Jangan lupa membawa tisu basah bayi yang dirancang untuk bayi baru lahir atau kulit sensitif.

Sebab tak semua tisu basah dapat digunakan untuk Si Kecil.

Sarung tangan juga penting dalam persiapan persalinan.

Hal ini karena kebanyakan bayi baru lahir memiliki kuku panjang, sehingga mencegah mereka untuk menggaruk wajah dan bagian tubuh lainnya.

6. Barang Pribadi Lainnya

Moms, bawa juga alat kecantikan untuk persiapan melahirkan di rumah sakit, ya!

Moms tentu butuh berdandan jika sewaktu-waktu banyak orang akan datang menjenguk.

Bagi pengguna hijab, perlu sekali membawa persediaan jilbab terutama saat menyusui atau menerima tamu yang berkunjung.

Pastikan juga untuk membawa baju ganti untuk pulang dari rumah sakit sebagai persiapan persalinan di rumah sakit.

Hitung jumlah baju agar sesuai hingga hari terakhir pulang, ya.

Moms juga bisa membawa buku jurnal kelahiran bayi dan alat tulis untuk mendukung persiapan persalinan.

Misalnya, buku bacaan tentang menyusui bayi.

Untuk berkomunikasi dengan keluarga pastikan membawa ponsel dan alat pengisi daya, ya.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Playmat Bayi dan Tips Memilihnya, Bermain dengan Aman Bersama Si Kecil!

Hal Lain yang Perlu Disiapkan Menjelang Melahirkan

Beberapa hal yang tak kalah penting lainnya juga harus Moms perhatikan, berikut ulasannya.

7. Mengetahui Peraturan Rumah Sakit

Cek Dokter Kandungan
Foto: Cek Dokter Kandungan (Orami Photo Stock)

Mendekati waktu persalinan, pastikan untuk Moms rutin periksa ke dokter untuk melihat pembukaan serviks dan mempertimbangkan opsi melahirkan normal ataupun caesar.

Persiapan melahirkan dengan mempertimbangkan pilihan rumah sakit dan dokter kandungan penting lho Moms!

Oleh karena itu, ibu hamil perlu banyak mencari informasi, seperti apakah dokter yang ingin dipilih dan peraturan rumah sakit terkait melahirkan.

8. Persiapan Fisik

Persiapan melahirkan yang tak kalah penting adalah menjaga mental dan fisik Moms.

Sebelum mendekati minggu-minggu persalinan, sebaiknya ibu hamil rutin mempersiapkan fisik agar saat melahirkan dapat menjadi lebih mudah dan minim komplikasi.

Dilansir dari North Texas Medical Center, Moms dapat mempersiapkan persalinan dengan beolahraga teratur.

Olahraga dapat memperkuat otot-otot yang akan Moms gunakan selama persalinan, serta meredakan nyeri otot dan nyeri yang dapat terjadi setelah persalinan telah selesai.

Moms juga bisa mengikuti terapi fisik yang dapat membantu untuk belajar mendorong selama persalinan dan berlatih mendapatkan posisi yang kondusif untuk persalinan nantinya.

9. Persiapan Mental

Yoga Hamil
Foto: Yoga Hamil (Orami Photo Stock)

Menunggu kelahiran anggota baru di keluarga tentunya menjadi berita menggembirakan, tapi pada sebagian orang tua, terutama ibu, hal itu juga dapat menimbulkan rasa kecemasan dan stres.

Stres emosional dapat menyebabkan Moms akan sulit tidur, atau sakit kepala.

Hal tersebut akan memengaruhi perkembangan bayi, maka dari itu, sangat penting untuk mengelola stres selama kehamilan.

Secara alami, Moms dapat mengatasi stres selama kehamilan dengan cukup tidur dan mengonsumsi makanan sehat, serta menghindari pemicu stres.

Moms juga bisa mencoba yoga untuk membantu menenangkan psikis Moms untuk persiapan melahirkan nantinya

Melansir BMC Pregnancy and Childbirth, yoga selama kehamilan dapat menurunkan kecemasan, depresi, stres, dan durasi persalinan.

Baca Juga: 9+ Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan, Kejantanan, dan Kecantikan

Pastikan segala persiapan melahirkan ini dipersiapkan jauh-jauh hari sebelum melahirkan ya Moms!

Sebab, bisa saja ibu hamil melahirkan lebih awal dari waktu yang ditentukan.

Jangan lupa untuk bertanya kepada ibu atau ibu mertua, kadang mereka dapat memberikan masukan yang bijak kepada Moms. Apalagi jika ini adalah melahirkan anak pertama.

Jangan sampai ibu hamil terlalu lelah menjelang persalinan karena sibuk menata tas perlengkapan ibu bersalin.

Semoga persalinan Moms lancar dan ibu serta bayi senantiasa sehat, ya!

  • https://ntmconline.net/how-to-prepare-for-delivering-a-baby/
  • https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-checklist/

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8957136/

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb