6+ Camilan untuk Penderita Gagal Ginjal, Jangan Sembarangan!

6. Yoghurt Non-Susu

Ketimbang susu susu sapi yang mengandung tinggi kalium dan fosfor, sebaiknya Moms memilih yoghurt non-susu.

Moms bisa mencoba yoghurt yang terbuat dari kelapa, oat, jambu mete, atau susu almond.

Sebelum mengonsumsinya, perhatikan kandungan fosfor dalam produk yang ingin dibeli, ya!

7. Buah Bluberi

Meskipun ukurannya kecil, bluberi mengandung tinggi antioksidan dan vitamin.

Antioksidan di dalamnya disebut dengan anthocyanin, yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung, jenis kanker tertentu, penurunan kognitif, dan diabetes.

Buah ini juga rendah natrium, fosfor, dan kalium yang cocok dijadikan sebagai camilan untuk penderita gagal ginjal.

Baca juga: Waspadai 6 Tanda Ginjal Bermasalah Sebelum Terlambat!

Baca Label Kemasan Sebelum Membeli

Jika dihadapkan dengan berbagai pilihan camilan di pusat perbelanjaan, Moms mungkin kebingungan mana yang boleh atau tidak untuk dikonsumsi.

Sederhananya, Moms bisa membaca label kemasan sebelum membelinya. Agar tidak membahayakan ginjal, perhatikan kandungan natrium dan kaliumnya.

Para penderita gagal ginjal sebaiknya tidak konsumsi berbagai kandungan berikut ini dalam jumlah berlebihan:

1. Natrium

Dilansir dari National Kidney Foundation, saat ginjal tidak sehat, kelebihan natrium dan cairan akan menumpuk di dalam tubuh.

Hal tersebut dapat menyebabkan beberapa hal berikut:

1. Pembengkakan di pergelangan kaki.
2. Meningkatkan peningkatan tekanan darah
3. Mengalami sesak napas.
4. Penumpukan cairan di sekitar jantung dan paru-paru.

2. Kalium

Selanjutnya, perhatikan jumlah kalium dalam camilan. Camilan rendah kalium memiliki kandungan kurang dari 200 miligram per porsi.

3. Fosfor

Jika fosfor didapatkan dari bahan alami seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran, hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, jika terkandung dalam camilan, jumlahnya harus dibatasi.

Pasalnya, makanan ringan mengandung zat fosfor bersifat aditif. Zat ini umum digunakan sebagai campuran daging, bacon, dendeng, dan makanan beku lainnya.

Baca juga: 3 Tanda Ginjal Sehat dan Cara Menjaganya, Wajib Tahu!

Penderita gagal ginjal perlu menjaga asupan makanannya. Jika tidak, sejumlah komplikasi berbahaya mengintai.

Konsumsi makanan sembarangan dapat meningkatkan risiko gangguan elektrolit dalam tubuh, yang berujung memberatkan kinerja organ ginjal.

Selain itu, penderita juga berisiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, bahkan kerusakan sistem saraf pusat yang menyebabkan kejang-kejang.

Sebelum terlambat, sebaiknya hindari makanan dengan kandungan yang telah disebutkan. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang direkomendasikan, ya!

Apabila ragu, tidak perlu sungkan untuk berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter atau ahli gizi guna mengetahui camilan terbaik untuk penderita gagal ginjal.