21 Mei 2024

11 Jus yang Bagus untuk Kulit, Mengatasi Kerusakan Kulit!

Cari informasinya di sini, yuk Moms!

Mempertahankan kesehatan kulit tidak hanya melalui perawatan luar saja, namun juga sangat dipengaruhi oleh apa yang Moms konsumsi, seperti jus yang bagus untuk kulit.

Jus buah dan sayuran segar dapat menjadi salah satu cara efektif untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat, cerah, dan awet muda.

Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi dalam jus membantu memperbaiki kerusakan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan kelembapan.

Salah satu kunci untuk kulit yang bercahaya adalah hidrasi yang cukup dan nutrisi yang seimbang.

Kira-kira apa saja jus yang bagus untuk kulit Moms? Simak penjelasannya di bawah ini, ya!

Baca Juga: Manfaat Peeling Wajah, Membuat Kulit Lebih Halus dan Cerah!

Daftar Jus yang Bagus untuk Kulit

Memiliki kulit yang sehat dan bercahaya merupakan dambaan banyak orang.

Selain menggunakan produk skincare, konsumsi jus buah dan sayur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dari dalam.

Berikut 11 daftar jus yang bagus untuk kulit:

1. Jus Jeruk

Jus Jeruk
Foto: Jus Jeruk (Freepik.com/azerbaijan_stockers)

Jus yang bagus untuk kulit yang pertama adalah jus jeruk.

Jus yang satu ini kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit.

Vitamin C juga membantu produksi kolagen, protein penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

2. Jus Kiwi

Mengandung vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk, serta vitamin E dan A yang penting untuk kesehatan kulit.

Kiwi juga kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan detoksifikasi tubuh.

3. Jus Tomat

Jus Tomat
Foto: Jus Tomat (Freepik.com/azerbaijan-stockers)

Mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Jus tomat juga kaya akan vitamin C dan A yang penting untuk kesehatan kulit. Sehingga jus tomat menjadi salah satu jus yang bagus untuk kulit.

4. Jus Mangga

Jus mangga merupakan jus yang kaya akan vitamin A dan C, serta beta karoten yang membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.

Mangga juga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.

5. Jus Anggur

Jus Anggur
Foto: Jus Anggur (Freepik.com/@Freepik)

Jus anggur mengandung resveratrol, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.

Buah anggur juga kaya akan vitamin C dan K yang penting untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: 15 Resep Jus Buah Segar Kaya Nutrisi, Tanpa Ampas!

6. Jus Wortel

Jus wortel kaya akan vitamin A dan beta karoten yang membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.

Wortel juga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.

7. Jus Brokoli

Jus Brokoli
Foto: Jus Brokoli (Orami Photo Stocks)

Mengandung sulforaphane, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan kanker kulit.

Brokoli juga kaya akan vitamin C dan K yang penting untuk kesehatan kulit.

8. Jus Bayam

Kaya akan vitamin A, C, dan K yang penting untuk kesehatan kulit.

Bayam juga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.

9. Jus Semangka

Jus Semangka
Foto: Jus Semangka (Freepik.com/azerbaijan-stockers)

Jus yang bagus untuk kulit selanjutnya adalah jus semangka.

Jus ini kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Semangka juga kaya akan vitamin C dan A yang penting untuk kesehatan kulit.

Jus alpukat kaya akan vitamin E dan lemak sehat yang membantu menjaga kesehatan kulit dan...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.