Kaki Dingin: Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

3. Tingkat Stres yang Tinggi

Jangan pernah meremehkan stres yang dialami, ya, Moms! Benar adanya, stres bisa dialami oleh siapa saja.

Namun, tingkat stres yang tinggi bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berada dalam keadaan stres atau tingkat kecemasan yang tinggi juga dapat menyebabkan kaki dingin.

Salah satu respons alami tubuh terhadap stres atau kegugupan adalah memompa adrenalin ke dalam aliran darah.

Saat bersirkulasi, adrenalin membuat pembuluh darah di perifer menyempit, yang menurunkan aliran darah ke area terluar tubuh.

Respons ini menyimpan energi dan mempersiapkan segala kerusakan tubuh yang mungkin terjadi, sebagai akibat dari tingkat stres yang tinggi.

Penting untuk Moms mulai belajar mengelola stres dengan baik.

Hal ini dipercaya mampu mengurangi ketegangan sehingga kondisi kaki dingin dapat segera diatasi.

Baca Juga: 10 Cara Merawat Anak Kucing Tanpa Induk, Tidak Sesulit Itu!

4. Alami Diabetes Melitus

Jika Moms mengidap diabetes melitus, kaki atau tangan dapat terasa dingin. Mengapa demikian?

Ya, pengidap diabetes umumnya dapat mengalami masalah pada sirkulasi darah.

Kadar gula darah tinggi yang sering menyebabkan penyempitan arteri dan berkurangnya suplai darah ke jaringan.

Hal inilah yang akhirnya menyebabkan kaki dingin.

Pada beberapa orang, diabetes bisa menyebabkan komplikasi yang akhirnya berpengaruh pada kerusakan saraf dan sebabkan kaki dingin.

Kerusakan saraf diabetes biasanya terjadi pada orang yang memiliki kadar gula darah tinggi dan tidak terkontrol untuk jangka waktu yang lama.

Gejala lain dari kerusakan saraf diabetes, seperti sensasi kesemutan atau tertusuk, mati rasa, atau nyeri terbakar di kaki dan tungkai.

Berbagai gejala ini akan terasa lebih buruk di malam hari.

6. Neuropati Perifer

Penyebab kaki dingin lainnya adalah neuropati perifer.

Kondisi paling sering terjadi pada penderita diabetes, tetapi tidak sedikit orang sehat juga terkena masalah ini.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

• Cedera
• Penyakit autoimun
• Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol
• Kekurangan vitamin
• Gangguan sumsum tulang,
• Tiroid yang kurang aktif
• Konsumsi obat-obatan tertentu

Baca Juga: 10 Alat Pembesar Penis Terbaik, Tertarik Coba Dads?

7. Penyakit Arteri Perifer

Penyebab kaki dingin adalah penyakit arteri perifer. Kondisi ini dapat memperlambat atau menghalangi aliran darah ke kaki.

Gangguan sirkulasi inilah yang nantinya akan membuat kaki dingin.

Penyakit ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

• Kebiasaan merokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Faktor usia
• Diabetes Melitus juga meningkatkan peluang untuk mengalami penyakit arteri perifer.