30 Juni 2023

13 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, Bikin Kulit Glowing!

Bisa mencegah penuaan dini lho!

Ada banyak manfaat buah naga untuk kecantikan yang harus Moms ketahui.

Nama buah naga pasti sudah tidak asing lagi di telinga Moms. Buah satu ini dengan warnanya kulitnya yang cerah dan bentuknya yang unik tentu menarik perhatian kita.

Selain rasanya yang enak, manfaat buah naga untuk kecantikan juga segudang!

Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, ternyata buah naga juga bermanfaat bagi kulit kita lho Mom.

Bahkan buah naga juga bisa membantu kita menjaga kecantikan kulit kita.

Baca Juga: 10 Manfaat Rumput Teki untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!

Kandungan Buah Naga

Buah Naga
Foto: Buah Naga (Istockphoto.com)

Dalam 1 buah naga merah dengan berat sekitar 300 gram, terdapat 213 kalori dan berbagai nutrisi yang penting, antara lain:

  • Serat: 10 gram
  • Protein: 5 gram
  • Kalsium: 39 miligram
  • Fosfor: 42 miligram
  • Zat besi: 1,2 miligram
  • Kalium: 384 miligram
  • Vitamin C: 3 miligram

Selain itu, buah naga merah juga mengandung vitamin dan mineral penting, serta senyawa alami lainnya.

Kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan, seperti likopen, betalain, karoten, dan polifenol.

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

Berikut manfaat-manfaat buah naga untuk kecantikan dan bagaimana cara mengaplikasikannya ke kulit. Disimak ya, Moms!

1. Menghaluskan dan Melembapkan Kulit

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit Wajah Sehat
Foto: Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit Wajah Sehat (Freepik.com/dian-grytsku)

Kaya akan vitamin B3, manfaat buah naga untuk kecantikan yang satu ini berguna untuk melembapkan dan menghaluskan tekstur kulit yang kasar.

Maka, tak ada salahnya mencoba buah naga sebagai bahan alami dalam merawat kulit.

Pilih buah naga berukuran sedang, bersihkan, dan blender dengan ½ gelas air putih. Lalu, saring serta buang ampasnya.

Oleskan ke seluruh bagian yang Moms inginkan, baik kulit wajah, leher dan ke seluruh tubuh.

Diamkan selama 30 menit sebelum membasuhnya dengan air hangat. 

2. Mencegah Penuaan Dini

Buah naga juga mengandung vitamin E dan beta-karoten yang bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel-sel jahat, yang menyebabkan penuaan dini.

Melansir Research Journal of Chemical and Environmental Sciences, buah naga yang dicampurkan dengan madu dapat menjadi alternatif masker alami yang baik untuk kulit.

Blender buah naga merah yang sudah dibersihkan dengan 1/2 gelas air putih sampai halus.

Setelah itu, campurkan satu sendok yoghurt dan aduk sampai merata.

Oleskan ke seluruh kulit wajah dan leher yang sebelumnya sudah dibersihkan terlebih dahulu.

Bilas dengan air hangat setelah mendiamkan selama 30 menit.

3. Mengatasi Jerawat

Ilustrasi Wajah Berjerawat
Foto: Ilustrasi Wajah Berjerawat (Orami Photo Stocks)

Saat dioleskan, manfaat buah naga untuk kecantikan bisa mengobati masalah jerawat berkat adanya kandungan vitamin C.

Antioksidan ini mencegah kulit Moms pecah dan selanjutnya membuatnya tetap sehat dan bercahaya.

Kikis semua daging buah naga utuh, dan haluskan menjadi pasta halus menggunakan garpu.

Sekarang, oleskan pulpa pada area yang terkena dengan bantuan bola kapas.

Pastikan Moms menggunakan bola kapas yang berbeda untuk mengaplikasikannya di area lain.

Hal ini karena dapat membantu mencegah lebih banyak berjerawat.

Jangan lupa untuk lakukan perawatan setiap malam secara rutin agar jerawat lebih cepat mengering dan hilang.

Baca Juga: Berapa Jumlah Kalori Bubur Ayam? Cek Kandungan Gizinya, Yuk!

4. Mengobati Luka Bakar di Kulit

Manfaat buah naga untuk kecantikan berikutnya adalah dapat mengobati luka bakar di kulit.

Sebab, buah naga mengandung vitamin B3.

Kandungan ini dapat menenangkan kulit terbakar matahari dan memberikan kelegaan instan dari peradangan, kemerahan dan gatal yang disebabkan oleh sinar ultra-violet yang keras.

Selain itu, melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya.

Agar bisa mendapatkan manfaat buah naga untuk kecantikan, peras buahnya dan ambil airnya.

Campurkan dengan 1 sdm madu serta 1 sdm perasan air timun, lalu aduk sampai merata.

Oleskan ramuan tersebut pada kulit yang terbakar dan biarkan sampai kering.

Moms dapat melakukannya sampai sembuh dengan mengolesnya 2 kali sehari.

5. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Kulit Terbakar Matahari
Foto: Kulit Terbakar Matahari (Shutterstock.com)

Manfaat buah naga untuk kecantikan selanjutnya adalah melindungi kulit dari sinar matahari.

Moms bisa oleskan air perasan buah naga ke seluruh kulit wajah.

Biarkan beberapa saat agar kandungan yang terdapat pada buah naga dapat meresap dan kering.

Lalu bersihkan dengan air dingin.

Lakukan perawatan ini secara teratur setiap Moms akan keluar rumah untuk mendapatkan manfaat buah naga untuk kecantikan yang maksimal.

Kita juga dapat merendam potongan buah naga dengan air mineral di dalam botol.

Gunakan campuran itu untuk menjadi face mist sehari-hari.

6. Membuat Kulit Bersinar

Mendapatkan dan memelihara kulit yang sehat dan bercahaya tampaknya menjadi tugas yang cukup sulit dan membosankan.

Namun, dengan menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur, Moms akan segera melihat perubahan positif pada diri dan kulit.

Menambahkan kulit naga ke dalam makanan kita dapat membuat perbedaan besar dalam hal ini.

Melansir Research Journal of Pharmacy and Technology, vitamin C dalam buah naga dapat membantu melindungi dari kulit kusam dan membuat kulit Moms terlihat segar dan diremajakan.

Apa yang harus dilakukan?

Meskipun mengoleskan buah secara topikal dapat membantu, meminum segelas jusnya adalah cara yang baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit kita dan membuatnya bersinar.

Tidak hanya sehat tetapi juga membantu menghilangkan semua racun dari tubuh, memberi Moms kulit yang tampak segar, kenyal dan bercahaya.

Baca Juga: 65 Kumpulan Kata-Kata Alam yang Indah dan Penuh Makna

7. Dapat Mencegah Kerusakan Akibat Radikal Bebas

Buah Naga
Foto: Buah Naga (Istockphoto.com)

Radikal bebas dikatakan dapat merusak sel dan menyebabkan stres oksidatif, membuat kulit Moms terlihat kusam dan dehidrasi sepanjang waktu.

Apalagi bisa menyebabkan kulit Moms menua sebelum waktunya.

Manfaat buah naga untuk kecantikan yang ketujuh adalah dapat mencegah radikal bebas sehingga kulit tidak kusam.

8. Mencegah Keriput dan Garis Halus pada Wajah

Manfaat buah naga untuk kecantikan selanjutnya adalah mencegah keriput dan garis halus pada wajah.

Moms bisa ambil setengah buah naga dan keluarkan daging buahnya dan buat pasta halus darinya. Tambahkan yogurt ke dalamnya.

Sekarang, aplikasikan ke wajah dan leher kita. Diamkan selama sekitar 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

9. Bagus untuk Membuat Masker Wajah yang Bernutrisi

Masker Buah Naga
Foto: Masker Buah Naga (Istockphoto.com)

Masker super bergizi ini mengandung madu, yang bergizi dan memiliki sifat antibakteri dan minyak zaitun (dikemas dengan vitamin dan antioksidan anti-penuaan) untuk hidrasi ekstra.

Campurkan setengah buah naga dengan 1 sendok makan extra virgin olive oil dan 2 sendok makan madu.

Oleskan campuran tersebut ke kulit yang sudah dibersihkan dan bersihkan 15 menit kemudian dengan air hangat.

10. Membantu Moms yang Sedang Diet

Jika Moms ingin menurunkan berat badan, tambahkan buah naga ke dalam makanan sehari-hari.

Selain enak dan bergizi, buah naga merupakan makanan rendah kalori dengan hanya 52 kalori dalam setiap 100 gramnya, yang menjadikannya pengganti yang sempurna untuk buah biasa.

Perubahan adalah bumbu kehidupan dan untuk tetap berpegang pada program penurunan berat badan.

Moms harus mengubah rasa makanan secara teratur sehingga kita tidak akan merasa kehilangan apapun.

Manfaat buah naga untuk kecantikan lainnya adalah membuat Moms merasa kenyang lebih lama dan mencegah kita makan berlebihan akibat kandungan serat di dalamnya.

11. Mengatasi Ketombe dan Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Rambut Ketombe
Foto: Rambut Ketombe (Istockphoto.com)

Beberapa orang mengklaim bahwa kulit buah naga dapat mengurangi ketombe.

Secara khusus, masyarakat yang tinggal di kota selatan Cina, di mana buah naga merupakan buah yang umum, menggunakan kulit buah naga sebagai pengobatan ketombe.

Saat mandi, mereka akan menghancurkan jus kulit buah naga dan mengoleskannya di kepala mereka.

Peneliti bahkan telah membuat sampo yang dapat memulihkan rambut dan menghilangkan ketombe dengan menggunakan kulit segar buah naga sebagai salah satu bahan bakunya.

Sampo ini mampu memberikan nutrisi pada rambut secara efisien, mencegah kerusakan rambut, dan meningkatkan kesehatan kulit kepala dengan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, serta menyegarkan dan membersihkan kulit kepala.

12. Bisa Jadi Pelembab Alami

Buah naga pada dasarnya adalah pelembab alami karena mengandung sekitar 80 persen air dan dikemas dengan vitamin dan antioksidan penting untuk kulit.

Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan buah naga adalah dengan mengoleskannya langsung pada kulit. Cara ini akan menjadikan kulit lembap alami.

13. Mencegah Anemia

Wanita Anemia
Foto: Wanita Anemia (Orami Photo Stock)

Menghindari anemia dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah naga merah secara teratur.

Buah naga merah memiliki manfaat ini karena mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi.

Zat besi sendiri merupakan mineral penting dalam pembentukan sel darah merah.

Namun, agar usaha pencegahan anemia menjadi lebih efektif, penting untuk memenuhi kebutuhan harian zat besi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Beberapa contoh makanan yang kaya akan zat besi adalah daging merah, kacang merah, dan kacang almond.

Baca Juga: Mengenal PTSD, Masalah Kesehatan Mental Akibat Trauma

Itu Moms beberapa manfaat buah naga untuk kecantikan kulit kita. Buah naga ini bisa dimakan segar atau diblender menjadi jus.

Ini bisa digunakan untuk membumbui selai, salad, smoothie, dan yogurt.

Sangat mudah untuk memilih buah naga yang bagus. Periksa saja apakah sudah keras dan tidak terlalu lunak.

Pilih buah yang warnanya rata. Gunakan pisau untuk mengirisnya menjadi dua. Moms bisa menyendok daging menggunakan sendok atau mengupas kulitnya dan mengiris daging menjadi potongan-potongan kecil.

Buah naga dikeringkan dibekukan dan tersedia secara komersial sebagai bubuk, yang dapat digunakan sebagai pengganti buah. Moms tertarik untuk mencobanya?

  • https://food.ndtv.com/beauty/dragon-fruit-for-skin-heres-how-you-can-use-the-beautiful-fruit-to-get-a-glowing-skin-1913064
  • http://www.aelsindia.com/rjcesoctober2017/17.pdf
  • https://www.researchgate.net/publication/363591872_Substitution_of_Dragon_Fruit_Peels_on_Vitamin_C_Water_content_and_Fiber_in_Milk_Pie_to_improve_human_health

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb