Kesehatan

8 Agustus 2021

14 Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Bayi

Pijat hingga mandi air hangat bisa atasi sembelit pada bayi
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Widya Citra Andini

Sembelit pada bayi yang berusia kurang dari 1 tahun adalah hal yang biasa terjadi. Bayi bisa jadi jarang buang air besar.

Ini adalah kondisi yang kerap terjadi pada bayi ketika tidak buang air besar selama berhari-hari atau bahkan lebih dari seminggu.

Meski begitu, persoalan sembelit pada bayi ini tetap dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua.

Baca Juga: 3 Resep Menu MPASI untuk Mencegah Bayi Sembelit

Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi

Jika bayi mengalami sembelit, dokter anak biasanya dapat merekomendasikan untuk melakukan cara alami sebagai pengobatan pertama.

Apa saja cara mengatasi sembelit pada bayi? Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Menggerakkan Kaki Bayi

sembelit1.jpeg

Foto: Orami Photo Stocks

Cara mengatasi sembelit alami pada bayi yang pertama adalah dengan mengajak Si Kecil berolahraga. Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang buang air besar pada bayi.

Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, orang tua atau pengasuh bisa membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

2. Mandi Air Hangat

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara mengatasi sembelit pada bayi yang berikutnya.

Cara ini dapat mengendurkan otot-otot perut dan membantu bayi berhenti mengejan. Ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang berkaitan dengan sembelit pada bayi.

3. Perubahan Pola Makan

pola makan bayi

Foto: Orami Photo Stocks

Mengutip dalamHealthy Children, perubahan pola makan tertentu juga merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi. Namun, ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui bayi, ibu bisa mencoba untuk menghindari beberapa makanan yang bisa membuat bayi sembelit, seperti susu sapi misalnya.

Mungkin diperlukan beberapa cara trial and error untuk menemukan perubahan pola makan yang dapat membantu Si Kecil buang air dengan lancar.

Sementara, jika Si Kecil sudah makan makanan padat, orang tua atau pengasuh wajib memberikan makanan yang merupakan sumber serat yang baik.

Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi.

Pilihan makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit seperti:

  • Apel tanpa kulit
  • Brokoli
  • Biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti atau pasta gandum
  • Persik
  • Buah pir
  • Plum

Moms juga bisa membuat resep MPASI khusus untuk melancarkan BAB pada si kecil.

Baca Juga: 5 Masalah Pencernaan Bayi yang Paling Umum Beserta Solusinya

4. Konsumsi Air Lebih Banyak

Bayi yang masih berusia di bawah 6 bulan biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan. Karena mereka mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu formula.

Namun, ketika sembelit pada bayi menyerang, Moms dapat memberikan cairan ekstra seperti air putih atas seizin dokter.

Moms bisa menyusui Si Kecil lebih sering agar kebutuhan cairannya tercukupi dengan baik.

5. Pijat

Merawat bayi perut kembung - pijat.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Obat tradisional sembelit pada bayi yang selanjutnya adalah dengan pijat. Ada beberapa cara memijat perut bayi untuk meredakan sembelit.

Moms bisa menggunakan baby oil atau minyak kelapa untuk memijat. Berikut beberapa caranya:

  • Gunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
  • Lakukan pemijatan di daerah perut penuh dan gosok perut searah jarum jam.
  • Menekuk lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
  • Membelai dari tulang rusuk turun melewati pusar dengan ujung jari.

6. Jus Buah

Setelah bayi mencapai usia 2-4 bulan, mereka dapat mengonsumsi sedikit jus buah, seperti jus apel murni. Jus buah juga merupakan obat tradisional cara mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni setiap hari ditambah porsi makan biasanya bisa membantu melancarakan BAB bayi. Jus buah seperti apel atau pir mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar.

Dengan begitu bantu melunakkan dan memecah tinja. Namun, orang tua atau pengasuh tidak boleh memberikan jus buah pada bayi untuk pertama kalinya tanpa berkonsultasi dengan dokter anak ya Moms.

Baca Juga: 5 Masalah Perut Pada Bayi. Moms Perlu Tahu!

7. Mengukur Suhu Dubur

3 Hal Yang Perlu Mom Tahu Saat Mengajak Bayi Minum Jus -2.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi lainnya adalah mengukur suhu rektal atau dubur bayi.

Ketika bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu rektal bayi dengan termometer yang bersih dan dilumasi dapat membantu mereka buang air besar.

Namun, jangan menggunakan metode ini terlalu sering, karena justru dapat memperburuk konstipasi.

Karena, bayi bisa jadi mulai enggan buang air besar sendiri. Karena itu, jangan lupa untuk mengonsultasikan dahulu dengan dokter ya Moms.

8. Tidak Mengonsumsi Susu Sapi

Sembelit pada bayi bisa jadi penyebabnya karena konsumsi susu sapi.

Melansir American Academy of Family Physicians, untuk bayi yang diberi susu formula, orang tua atau pengasuh bisa mengganti susu formula dengan merek berbeda.

Selain itu, sebuah studi menemukan bahwa sembelit pada bayi mungkin disebabkan intoleransi susu sapi pada beberapa anak.

Oleh karena itu, coba ganti susu sapi dengan susu soya atau susu terhidrolisa ekstensif.

9. Memosisikan Gaya Jongkok

sembelit pada bayi

Foto: Orami Photo Stocks

Cara mengatasi sembelit pada bayi seterusnya adalah dengan menekuk lutut bayi pada dada. Ini seperti jongkok.

Posisi alami ini untuk mengeluarkan tinja lebih mudah. Bayi yang lebih sering berbaring biasanya rentan mengalami sembelit sebab minimnya pergerakan pada pencernaan.

Memijat perut kiri dengan lembut juga membantu ia buang air besar. Moms bisa menggunakan cara ini untuk bayi yang berusia 1 tahun ke atas.

Baca Juga: 6 Penyebab Bayi Tidak Buang Air Besar, Sufor Salah Satunya!

10. Hindari Konsumsi BRAT

Cara mengatasi sembelit pada bayi lainnya dengan menghindari pola makan BRAT (Banana, Rice, Applesauce, dan Toast).

Makanan yang mengandung tepung, gula, dan makanan olahan dapat memperburuk sembelit pada bayi.

Selain itu, makanan yang mengandung asam tinggi, daging merah, gorengan, juga akan menyulitkan anak buang air besar.

Konsumsilah makanan yang tinggi akan serat seperti sayur dan buah-buahan.

11. Buah Tomat

tomat untuk sembelit

Foto: Orami Photo Stocks

Tomat cukup bermanfaat dalam memerangi sembelit pada bayi yang berusia di atas 6 bulan.

Moms bisa memberikan jus tomat kepada bayi untuk melancarkan pencernaan.

Caranya mudah, rebus satu buah tomat kecil dengan satu cangkir air. Dinginkan dan saring campuran tersebut. Berikan tiga hingga empat sendok jus tomat kepada bayi setiap hari untuk menghindari sembelit.

12. Biji Adas

Biji adas dikenal banyak manfaat kesehatannya dan efektif dalam cara mengatasi sembelit pada bayi.

Rebus satu sendok teh biji adas dalam secangkir air lalu dinginkan dan saring olahan tersebut.

Berikan kepada bayi 3 hingga 4 kali sehari. Jika Si Kecil berusia kurang dari 6 bulan, Moms boleh memberikan biji adas 2 kali sehari.

13. Oleskan Minyak Kelapa di Dubur Bayi

minyak kelapa untuk sembelit bayi

Foto: Orami Photo Stocks

Minyak kelapa murni bekerja sangat baik jika bayi mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar.

Moms bisa menambahkan 2 hingga 3 mililiter minyak kelapa dalam makanan bayi jika Si Kecil berusia lebih dari 6 bulan.

Jika bayi kurang dari 6 bulan, dapat mengoleskan minyak kelapa di sekitar anus bayi untuk melancarkan tinja.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mudah Atasi Sakit Tenggorokan Pada Bayi

14. Konsultasikan Ke Dokter

Jika sembelit pada bayi tak kunjung sembuh, sudah saatnya Moms membawa anak ke dokter.

Bayi berusia di bawah 12 bulan yang mengalami sembelit lebih baik segera di bawa ke dokter lebih dini untuk diberikan tindakan.

Mengutip Seattle Children, untuk anak yang lebih besar, jika perubahan pola makan sederhana tidak membantu, atau ia mengalami kesakitan serta mengeluarkan darah dari fesesnya, segera bawa ke dokter.

Dokter mungkin akan merekomendasikan obat pencahar dan diimbangi gaya hidup sehat.

Itulah beberapa cara alami untuk mengatasi sembelit pada bayi. Semoga Si Kecil cepat sembuh ya, Moms!

  • https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/constipation/
  • https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-constipation/faq-20058519
  • https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Infant-Constipation.aspx
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait