Catat Moms, Ini 5 Makanan agar Bayi Cepat Masuk Panggul!

3. Kurma

Makanan yang populer saat bulan Ramadan ini, ternyata dipercaya sebagai makanan agar bayi cepat masuk panggul.

Menurut situs WebMD, satu penelitian terhadap lebih dari 200 wanita hamil pada tahun 2013 menunjukkan bahwa makan kurma dapat membantu melebarkan seviks.

Efeknya ini dapat mempermudah bayi berpindah ke area panggul.

Dengan begitu, persalinan lebih mudah untuk dilakukan karena bayi berada di posisi yang mudah diakses dalam persalinan normal.

Tidak berbeda jauh dengan makanan yang disebutkan sebelumnya, jika potensinya belum didukung penelitian yang kuat.

Baca juga: 10 Makanan Cepat Hamil, Cocok untuk Program Hamil!

4. Teh Daun Rasberi Merah

Selain makanan, minuman teh rasberi merah juga disebut-sebut dapat merangsang kontraksi otot-otot di sekitar rahim.

Sehingga makanan agar bayi cepat masuk panggul yang selanjutnya adalah teh rasberi.

Walaupun teorinya menyebutkan demikian, butuh pengamatan lebih lanjut mengenai potensinya ini pada ibu hamil.

Cara membuat teh ini cukup mudah. Pertama-tama, siapkan 3 sendok teh daun rasberi merah kering, air, dan madu.

Rebus air dengan daun teh rasberi merah. Kemudian, tambahkan madu supaya terasa manis.

Agar lebih nikmat, Moms bisa menambahkan beberapa potong buah rasberi merah.

5. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau adalah sumber nutrisi yang penting selama kehamilan, dan beberapa di antaranya dapat membantu mempertahankan kesehatan.

Selain itu, sayuran berdaun hijau juga dianggap sebagai makanan agar bayi cepat masuk panggul, lho Moms.

Meskipun tidak ada jaminan bahwa makanan tertentu dapat secara langsung mempengaruhi posisi bayi, mengonsumsi sayuran berdaun hijau yang kaya akan nutrisi ini bisa memberikan manfaat kesehatan pada ibu hamil.

Baca juga: 4 Manfaat Jika Ibu Hamil dan Suami Romantis, Wajib Tahu!

Efek induksi persalinan dari makanan yang disebutkan di atas, memang belum sepenuhnya terbukti.

Seberapa banyak makanan boleh dikonsumsi untuk menginduksi persalinan pun belu diketahui secara pasti.

Namun di luar itu, mengonsumsi makanan tersebut dapat membantu ibu hamil mencukupi kebutuhan nutrisi menjelang persalinan.

Kandungan vitamin, mineral, protein, dan zat gizi lainnya dapat membantu ibu hamil tetap sehat. Contohnya saja pada buah nanas.

Kandungan vitamin C buah nanas bisa membantu memperkuat sistem imun ibu hamil sehingga membuatnya tidak mudah sakit.

Untuk mengetahui hal ini lebih lanjut, Moms bisa melakukan konsultasi dengan dokter.