15+ Manfaat Buah Pinang dan Bahayanya, Wajib Tahu ya, Moms!

Apakah Moms pernah mendengar istilah menginang? Ini adalah kebiasaan yang cukup sering dilakukan penduduk kawasan Asia-Pasifik menggunakan buah pinang.

Saat menginang, maka mulut akan berubah warna dan ia akan menunjukkan senyuman merah tua atau ungu.

Menginang atau mengunyah buah ini adalah kebiasaan yang telah dilakukan oleh jutaan orang di seluruh dunia dan telah diturunkan dari generasi ke generasi.

Pinang merupakan biji dari Pinang catechu, sejenis pohon palem.

Biasanya dikunyah setelah ditumbuk atau diiris dan dibungkus dengan daun sirih Piper yang telah dilapisi dengan jeruk nipis.

Tembakau atau rempah-rempah yang beraroma juga bisa ditambahkan.

Mengunyah sirih dan buah pinang adalah kebiasaan yang dihormati waktu untuk 10-20 persen populasi dunia.

Saat ini, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga memperkirakan sekitar 600 juta orang menggunakan beberapa bentuk pinang.

Ini adalah salah satu zat psikoaktif paling populer di dunia, di tempat keempat setelah nikotin, alkohol, dan kafein.

Namun, meskipun pinang merupakan tradisi budaya dan sosial yang penting di banyak negara, bukti yang berkembang menunjukkan banyak manfaat buah pinang untuk kesehatan jika dikonsumsi rutin.

Di samping efek berbahaya yang terjadi akibat menginang, tetap ada manfaat pinang muda yang bisa Moms peroleh.

Lantas, apa saja sih manfaat buah pinang untuk kesehatan? Mari simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Baca Juga: 12 Rekomendasi Kulkas 2 Pintu Mulai dari Harga Rp2 Jutaan

Kandungan Nutrisi Buah Pinang

Sebelum membahas manfaat buah yang satu ini, penting bagi Moms mengetahui kandungan nutrisi di dalamnya.

Berikut ragam nutrisi yang bisa Moms dapatkan dari 100 gram buah pinang:

• Kalori: 339
• Protein: 5,2 gram
• Lemak: 10,2 gram
• Karbohidrat: 56,7 gram
• Natrium: 76 mg
• Kalium: 450 mg
• Kalsium: 400 mg
• Fosfor: 89 mg
• Zat besi: 4,9 mg

Baca Juga: 8 Arti Mimpi Melihat Orang Hamil, Pertanda Baik dan Buruk!

Manfaat Buah Pinang Muda

Beberapa manfaat buah pinang untuk kesehatan antara lain:

1. Pemulihan Stroke

Manfaat buah pinang yang pertama didapat dari ekstrak buah pinang, yaitu untuk pemulihan stroke.

Perbaikan dalam kemampuan bicara, kontrol kandung kemih, dan kekuatan otot pada pasien yang memakai ekstrak pinang telah dicatat oleh penelitian ini.

Namun penelitian ini masih tergolong penelitian kecil dan diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk membuktikan manfaat buah ini.

2. Skizofrenia

Penelitian yang dipublikasikan U.S. National Library of Medicine menunjukkan bahwa manfaat buah pinang untuk pasien skizofrenia juga cukup baik.

Ada perbaikan gejala untuk pasien skizofrenia yang mengonsumsi buah ini.

Obat skizofrenia standar menghasilkan efek samping yang tidak menyenangkan, memicu upaya lebih lanjut untuk menemukan pengobatan baru.

Tetapi penelitian ini mencatat bahwa pinang juga menghasilkan efek samping tremor dan kekakuan dalam penelitian skizofrenia.

Baca Juga: 13 Jenis Topik Pembicaraan yang Seru dan Menarik agar Tidak Bosan saat Sedang Ngobrol

3. Pencegahan Gigi Berlubang

Pinang mungkin memiliki efek antibakteri, jadi manfaat buah pinang berikutnya ini bisa dimasukkan sebagai bahan pasta gigi untuk mencegah gigi berlubang.

Namun jika dicampur dengan sirih, mungkin efeknya berkurang.

Pasalnya, efek toksiknya dari sirih mungkin kurang bermanfaat dibandingkan bahan alami lain.

4. Pereda Mulut Kering

Manfaat buah pinang selanjutnya adalah mengurangi mulut kering.

Hal ini dikarenakan orang yang mengunyah buah pinang cenderung menghasilkan air liur dalam jumlah besar.

Hal ini pun dapat membantu penderita mulut kering yang disebabkan oleh kondisi kesehatan seperti diabetes dan sindrom Sjogren.

Namun mungkin Moms lebih baik menggunakan obat-obatan yang diresepkan dokter karena lebih aman untuk meredakan gejala mulut kering.

Baca Juga: 15 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Hebat!

5. Tingkatkan Gairah Seksual

Manfaat buah pinang muda untuk laki laki yang cukup terkenal adalah untuk meningkatkan gairah seksual.

Buah ini diyakini akan membuat gairah seksual meningkat karena kandungan alkaloid berupa senyawa arekolin dalam buah pinang.

Jika Moms memberikan suami air rebusan maupun ekstrak buah pinang, maka gairah seksual suami akan meningkatkan dan stamina tubuh selama berhubungan seksual juga menjadi lebih baik.

6. Mengurangi Kram Perut Saat Menstruasi

Tak hanya untuk pria, manfaat buah pinang muda untuk wanita juga banyak.

Buah ini diyakini bisa membantu Moms mengurangi kram perut sebelum atau saat menstruasi.

Buku The Way of Ayurvedic Herbs menyebutkan bahwa manfaat buah pinang dapat digunakan sebagai solusi dari masalah kram saat menstruasi.

Baca Juga: 13+ Cara Merawat Bayi Baru Lahir, Panduan untuk Ibu Baru!

Ini karena kandungan nutrisinya akan memperbaiki ketidakseimbangan hormon yang terjadi dalam tubuh.

Moms bisa mencampurkan bubuk buah pinang dengan jahe, biji wijen, dan madu sampai mengental membentuk pasta.

Lalu, Moms bisa ambil 1 sendok pasta ini dan campur dengan 5-6 tetes susu dan diminum secara rutin 2 kali sehari sebelum dan saat Moms menstruasi.

7. Penambah Energi

Alasan di balik popularitasnya yang meningkat adalah manfaat buah pinang untuk meningkatkan energi.

Berkat efek rangsangannya, mereka yang gemar menginang mengalami peningkatan tingkat energi dengan cepat.

Banyak yang mengatakan bahwa itu membangunkan mereka dan menawarkan energi untuk melanjutkan rutinitas sehari-hari mereka.

Jadi, mengunyah buah pinang mungkin berhasil untuk membuat seseorang terjaga dalam waktu lama, yang sangat bermanfaat saat mengemudi di malam hari.

Kewaspadaan yang meningkat serta kemampuan yang meningkat untuk menangani tugas berasal dari bahan aktif arecoline-alkaloid bersama dengan stimulan yang kuat dari sistem saraf pusat.

8. Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat buah pinang selanjutnya adalah meningkatkan nafsu makan.

Perlu diingat bahwa saat seseorang alami gangguan nafsu makan, maka dikhawatirkan ia bisa mengalami kekurangan nutrisi penting dan energi yang dibutuhkan tubuh.

Berbagai macam kondisi bisa sebabkan seseorang alami selera makan yang berkurang. Misalnya adalah gangguan mental dan fisik.

Dengan makan buah pinang, maka ini akan meningkatkan energi dan merangsang nafsu makan yang baik.

Selain buahnya, daun pinang juga bisa digunakan obat tradisional penambah nafsu makan.

Baca Juga: 12 Penyebab Benjolan di Leher Kanan, Salah Satunya Kanker!

9. Mengatasi Bau Mulut

Penyebab bau mulut ada banyak sekali, mulai dari makanan, produk tembakau, kebersihan gigi yang buruk, dan masalah kesehatan mulut lainnya.

Kondisi ini pasti bikin Moms jadi tak percaya diri bukan?

Untungnya manfaat buah pinang untuk mengatasi bau mulut bisa kita dapatkan karena sifat anti-bakterinya yang mampu membunuh kuman penyebab bau mulut.

10. Bisa Digunakan Sebagai Bahan Kosmetik Alami

Tak hanya untuk kesehatan secara keseluruhan, manfaat buah pinang muda untuk kecantikan juga tak kalah baiknya.

Buah ini bisa digunakan untuk alat kecantikan, terlebih untuk Moms yang kerap mengalami alergi pada kandungan kosmetik.

Mengutip artikel dari Bangkok Cosmetic, data farmakologis menunjukkan bahwa manfaat buah pinang dapat menghambat S. aureus, S. epidermidis, P. acnes, yang merupakan penyebab utama terjadinya jerawat.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan, penghambatan tirosinase dan bakteri, serta pengujian toksisitas sel yang aman membuat ekstrak dari buah pinang bisa dikembangkan dan digunakan sebagai bahan kosmetik yang aman.

11. Mencegah Anemia

Manfaat buah pinang juga telah banyak digunakan sebagai obat untuk mengatasi anemia pada ibu hamil.

Buah pinang baik untuk mengatasi kekurangan zat besi yang parah dan kadar glukosa darah yang rendah.

Penggunaan pinang bisa membantu memerangi kekurangan zat besi.

12. Mengatasi Cacingan

Mengonsumsi buah pinang juga bisa membantu dalam pengobatan cacing perut seperti cacing pita dan juga cacing gelang.

Ini akan membantu menghindari masalah yang terkait dengan cacingan.

Pinang adalah salah satu vermifuge terbaik yang dapat membantu mengusir cacing di perut.

Jadi ingin mencoba manfaat buah pinang ini untuk anak?

Baca Juga: 15 Manfaat Buah Bengkoang untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

13. Mengontrol Diabetes

Arekolin adalah salah satu bahan kimia alami yang ada dalam buah pinang.

Biokimia khusus ini telah dianalisis untuk memiliki manfaat yang cukup besar terhadap diabetes.

Pengujian pada hewan laboratorium menunjukkan manfaat buah pinang bisa mengontrol kadar glukosa darah untuk jangka waktu yang cukup lama.

Namun sebaiknya jangan mengonsumsi buah pinang dengan cara dikunyah atau menginang, ini karena mereka bisa meningkatkan risiko diabetes.

14. Bantu Keluarkan Racun dari Tubuh

Pada praktik pengobatan tradisional, buah pinang sering digunakan untuk mengeluarkan racun di tubuh.

Buah ini juga kerap digunakan untuk menyingkirkan parasit dan cacing yang diduga menjadi penyebab penyakit.

Meski begitu, belum ada penelitian ilmiah yang bisa mengonfirmasi manfaat pinang yang satu ini.

15. Mengatasi Kram Perut saat Menstruasi

Salah satu manfaat buah pinang untuk wanita adalah membantu mengatasi kram perut saat menstruasi.

Mengonsumsi buah pinang sebelum siklus menstruasi dimulai ternyata dapat mengurangi kram vagina hingga nyeri perut. 

Buah pinang juga dapat meningkatkan ketidakseimbangan hormon saat menstruasi, sehingga bisa mengurangi keputihan. 

16. Menjaga Berat Badan

Mengkonsumsi pinang dalam jumlah sedang dapat membantu dalam manajemen berat badan pada banyak orang.

Buah ini dapat menstimulasi metabolisme dan memperbaiki pencernaan, yang berkontribusi pada menjaga berat badan yang sehat.

Namun, penting untuk dicatat bahwa manfaat ini sebaiknya dipadukan dengan pola makan seimbang dan rutin berolahraga untuk hasil yang optimal.

Baca Juga: 9 Cara Minum Teh Hijau yang Tepat untuk Diet Sehat

Buah Pinang Bisa Sebabkan Kanker Mulut dan Bahaya Lainnya

Tidak hanya manfaat buah pinang saja yang didapatkan, penelitian telah mengungkapkan beberapa risiko kesehatan yang serius dari buah pinang.

WHO mengklasifikasikan buah pinang sebagai karsinogen.

Banyak penelitian telah menunjukkan hubungan yang meyakinkan antara penggunaan buah pinang dengan kanker mulut dan kerongkongan.

Sebuah studi di Journal of American Dental Association, melaporkan bahwa pengguna pinang berisiko lebih tinggi untuk terkena fibrosis submukosa oral.

Kondisi yang tidak dapat disembuhkan ini dapat menyebabkan mulut kaku dan akhirnya hilangnya gerakan rahang.

Mengunyah buah pinang secara teratur juga bisa menyebabkan iritasi gusi dan kerusakan gigi.

Gigi bisa menjadi merah tua atau bahkan hitam secara permanen.

Tak hanya itu, melansir American Society for Clinical Nutrition menemukan hubungan yang kuat antara pinang dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, dan obesitas.

Pinang dapat berinteraksi dengan obat lain atau suplemen herbal. Ini dapat menyebabkan reaksi toksik dalam tubuh atau mengurangi efek pengobatan.

Namun pengujian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana sirih mempengaruhi obat lain.

Penggunaan pinang secara teratur juga dapat menyebabkan gejala ketergantungan.

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menganggap buah pinang dan sirih tidak aman untuk dikunyah atau dimakan.

Baca Juga: Serba-serbi GTM pada Anak, Mulai dari Penyebab hingga Cara Mengatasinya!

Centers for Disease Control and Prevention juga memperingatkan tentang kondisi medis berikut yang terkait dengan penggunaan pinang dengan tembakau, antara lain:

• Fibrosis submukosa oral.
• Kanker mulut.
• Kecanduan.
• Masalah reproduksi, termasuk berat badan lahir rendah pada bayi baru lahir.
• Kemerahan pada wajah, demam, pusing, kejang, psikosis akut, kecemasan, insomnia, dan gelisah.
• Palpitasi jantung, detak jantung yang cepat (tachycardia), atau denyut jantung yang rendah (bradikardia).
• Noda merah pada gigi, leukoplakia, karsinogenesis oral (jika dikunyah).
• Mual, muntah, diare atau sembelit, feses kemerahan, dan sakit perut.
• Peningkatan gejala asma.

Konsumsi buah pinang berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping pada kesehatan umum seperti gangguan pencernaan, gangguan tidur, dan lainnya.

Mungkin tidak semua orang bisa mengalami efek samping tersebut dan bisa saja ada efek samping lain yang tidak dicantumkan.

Jika Moms memiliki kekhawatiran tentang efek samping tertentu akibat kebiasaan konsumsi buah pinang, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter.

Baca Juga: Mengenal Manfaat Kentos Kelapa, Melawan Radikal Bebas Hingga Menjaga Imun

Hal yang Perlu Diperhatikan sebelum Makan Buah Pinang

Ada beberapa hal juga yang perlu Moms pahami sebelum mengonsumsi buah pinang di samping manfaat buah pinang, antara lain:

• Laporkan ke dokter semua obat-obatan dan herbal yang sedang gunakan, terutama: agen anti-glaukoma, beta-blockers, calcium channel blockers, glikosida jantung, cholinergics, monoamine oxidase inhibitor (MAOIs), dan neuroleptik.
• Karena biji pinang memiliki efek yang sama seperti tembakau atau kafein, Moms harus menghindari penggunaan alkohol sebelum menggunakan produk pinang.
• Pinang bisa dikonsumsi mentah, dikunyah, atau digunakan sebagai obat kumur. Namun bisa saja ada banyak efek samping yang berbahaya yang belum diketahui.

Baca Juga: Tips Menata Taman Depan Rumah Sederhana yang Bisa Moms Coba

Itulah manfaat buah pinang muda dan berbagai efek samping yang bisa disebabkan.

Jika diperhatikan, tampaknya mengunyah pinang bukanlah sesuatu yang disarankan, karena memiliki lebih banyak efek samping daripada manfaat buah pinang itu sendiri.

Jadi tetap waspada ya, Moms.