Gratis Ongkir minimum Rp 250.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Makanan | Jan 20, 2018

5 Manfaat Susu Almond Dibanding Susu Lainnya

Bagikan


Saat ini, susu almond makin sering ditemukan di kafe, supermarket, bahkan dijual secara online. Susu almond dibuat dengan cara memcampur almond dengan air, lalu diblender. Kemudian saring airnya, kita bisa menambahkan almond butter agar lebih terasa creamy.
Susu almond terasa seperti susu pada umumnya, kental dan gurih. Cocok untuk Moms dan Si Kecil yang alergi susu sapi. Susu almond juga memiliki banyak manfaat yang tidak ditemukan di jenis susu lainnya. Apa saja sih?

1. Kaya vitamin E

Dibanding dengan susu lain, susu almond sangat kaya akan vitamin E. Vitamin E berfungsi untuk menyeimbangkan kolesterol, melawan radikal bebas, melebatkan rambut, dan mengurangi kram saat menstruasi.

2. Rendah kalori

Susu almond merupakan minuman yang rendah kalori, sehingga kita tidak perlu khawatir berat badan akan bertambah jika banyak mengonsumsinya. Satu gelas susu almond mengandung 39 kalori, yakni setengah dari susu rendah lemak. Namun, tidak semua susu almond memiliki jumlah kalori yang sama, jadi pastikan kita mengecek nutrisi di kemasannya.

Baca juga: 5 Restoran Ini Hadirkan Pilihan Menu Anak

3. Cocok untuk orang yang diabetes

Susu almond tanpa gula mengandung 0.6% karbohidrat atau 1.5 gram per gelasnya. Sedangkan susu sapi rendah lemak memiliki 5% karbohidrat, yakni sekitar 12 gram di dalam satu gelas. Oleh sebab itu susu almond cocok untuk orang yang diabetes, memiliki gula darah yang tinggi, atau kita yang sedang diet rendah karbohidrat.

4. Tepat untuk orang yang alergi produk sapi

Seperti yang kita tahu, susu almond tidak mengandung produk dari sapi, sehingga tepat dikonsumsi untuk orang yang alergi produk sapi alias dairy. Susu almond tidak akan menimbulkan sakit perut, kembung, atau diare. Juga cocok untuk kita yang vegetarian!

Baca juga: Anak Alergi Susu Sapi, Bagaimana Cara Mengatasinya?

5. Mengurangi risiko sakit jantung

Dari berbagai studi, kacang-kacangan termasuk almond, terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Akibat vitamin E yang tinggi dan lemak baik di dalamnya, risiko penyakit jantung akan berkurang jika kita rajin minum susu almond.

Namun perlu diingat kalau susu almond tidak bisa menjadi susu untuk bayi, karena tidak memiliki nutrisi yang wajib ada untuk pertumbuhan bayi. Susu almond baik dikonsumsi untuk anak yang telah berusia 5 tahun ke atas juga untuk orang dewasa.

(INT)

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.