12 Mei 2024

19 Keluhan Ibu Hamil, Mulai dari Jerawat hingga Kaki Bengkak

Mulai dari mual hingga kaki yang membengkak kerap dialami ibu hamil

Ada banyak perubahan selama mengandung, sehingga tidak jarang terdapat beberapa keluhan ibu hamil di setiap trimesternya.

Di masa kehamilan, tentunya Moms ingin menjalani kehamilan yang sehat agar janin dapat berkembang optimal.

Namun, masa kehamilan ini mungkin akan menjadi sebuah tantangan besar.

Mengutip Medline Plus, setiap kehamilan memiliki risikonya masing-masing.

Moms mungkin menghadapi masalah akibat kondisi kesehatan yang ada sebelum kehamilan.

Selain itu, banyak masalah kesehatan yang juga muncul ketika hamil karena berbagai faktor.

Semua ini dapat memengaruhi kesehatan Moms, janin, atau keduanya.

Berikut ini beberapa keluhan ibu hamil di tiap trimester yang dapat Moms ketahui.

Baca Juga: Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ini Kata Dokter Spesialis

Keluhan Ibu Hamil Trimester Pertama

Menjalani kehamilan di trimester pertama bisa menjadi hal yang menyenangkan, apalagi bagi seorang ibu baru.

Moms tentunya ingin menjalani masa kehamilan yang sehat.

Namun sayangnya, kebahagiaan Moms ini tidak jarang juga diikuti dengan berbagai keluhan ibu hamil di trimester pertama, dan tentunya bisa membuat Moms merasa tidak nyaman.

Munculnya keluhan saat hamil bahkan dari trimester pertama ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah karena adanya perubahan hormon yang terjadi pada tubuh ibu hamil.

“Keluhan pada saat hamil tentunya akan berbeda pada setiap orang.

Karenanya perlu sekali mengetahui mana keluhan yang masih tergolong normal dan keluhan yang harus diperiksakan ke dokter,” jelas dr. Muhammad Fadli, dokter kandungan di RS Pondok Indah.

Lalu, apa saja keluhan ibu hamil trimester pertama?

Yuk, simak daftarnya berikut ini yang mungkin Moms rasakan juga, disertai dengan penanganannya.

1. Kram Perut Bagian Bawah

Kram Perut saat Hamil
Foto: Kram Perut saat Hamil (Babycenter.ca)

Kram perut bawah merupakan salah satu keluhan ibu hamil yang sering muncul di trimester pertama.

Kondisi ini terjadi karena telur yang terfertilisasi membentuk blastocyst, menempel pada dinding rahim sehingga bisa memunculkan nyeri yang bervariasi dari ringan hingga berat.

Menurut studi di International Journal of Women's Health, hal ini bisa juga dikarenakan perubahan fisiologis kehamilan yang meningkatkan risiko kram perut bagian bawah.

“Untuk menghindari hal ini, sebaiknya Moms hindari merokok, meminum alkohol, dan obat-obatan pada masa ini dan jika bisa seterusnya,” ujar dr. Fadli.

2. Mual dan Muntah

Mual Saat Hamil
Foto: Mual Saat Hamil (Factualnews.co)

Kondisi mual dan muntah ini bisa terjadi pada siang atau malam hari, karena meningkatnya kadar hormon hCG.

Mual dan muntah menjadi keluhan ibu hamil trimester pertama yang selanjutnya.

Banyak wanita merasakan mual dan muntah pada awal trimester pertama dan memburuk pada akhir trimester.

Umumnya, gejala mual dan muntah akan mereda setelah memasuki trimester kedua.

Menurut Ni Direct, Moms bisa mengurangi mual dan muntah pagi hari dengan makan porsi kecil tapi sering.

Bisa juga mengonsumsi camilan kering dan berkarbohidrat sepanjang hari, serta cukup istirahat.

Penting juga menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air, menghindari alkohol, dan kafein.

Selain itu, kenakanlah pakaian yang nyaman. Hal ini karena pakaian atau ikat pinggang yang ketat bisa membuat keluhan ibu hamil ini semakin buruk.

Jika Moms merasa sakit dan tidak dapat menahan rasa mual, beri tahu bidan atau dokter.

Beberapa wanita hamil mengalami mual dan muntah yang parah.

Kondisi ini disebut hiperemesis gravidarum dan membutuhkan penanganan dokter spesialis.

Baca Juga: Preeklampsia pada Ibu Hamil: Kenali Ciri, Penyebab dan Komplikasinya

3. Rasa Nyeri di Payudara

Nyeri Payudara pada Ibu Hamil
Foto: Nyeri Payudara pada Ibu Hamil (Momlovesbest.com)

Keluhan ibu hamil di trimester pertama berikutnya adalah nyeri payudara.

Di usia 4–6 minggu kehamilan, payudara akan terasa nyeri dan membengkak disebabkan hormon progesteron yang meningkat.

Namun, keluhan ini akan berkurang di akhir trimester pertama.

Apabila merasa sangat tidak nyaman saat mengalaminya, Moms bisa gunakan bra khusus hamil untuk mengurangi gesekan puting.

4. Merasakan Gerah dan Letih

Ibu Hamil Minum Air Putih
Foto: Ibu Hamil Minum Air Putih (Heart.org)

Keluhan ibu hamil selanjutnya di trimester pertama yakni cenderung mengalami peningkatan suhu badan.

Jadi, ibu hamil akan mudah merasa gerah, terutama bila tinggal di iklim yang tropis dan sedang melakukan olahraga.

Selain itu, tubuh wanita hamil biasanya letih dan mengantuk karena peningkatan level estrogen.

Pastikan di masa itu Moms tidak mengalami anemia.

Untuk mengatasinya, Moms bisa membuat tubuh tetap terhidrasi, dengan meminum air putih 3 liter per hari dan cukup tidur untuk mengurangi keluhan tersebut.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Kadar Asam Urat Normal Wanita

5. Perubahan Mood atau Suasana Hati

Pola Makan Ibu Hamil
Foto: Pola Makan Ibu Hamil (Parenting.firstcry.com)

Perubahan suasana hati, atau yang biasa dikenal sebagai mood swing juga sering menjadi keluhan ibu hamil di trimester pertama kehamilan.

Level estrogen dan progesteron yang tinggi bisa menyebabkan perubahan ini.

Perubahan suasana hati bisa ke arah euforia hingga cemas atau depresi.

Dokter Fadli menyarankan para ibu hamil untuk tetap berpikir positif sehingga suasana hati tetap terjaga.

Hindari juga pemicu stres yang bisa membuat mood menjadi kurang baik.

6. Kembung dan Sembelit

Ibu Hamil Sakit Kepala
Foto: Ibu Hamil Sakit Kepala (Medicalnewstoday.com)

Kembung disebabkan karena menurunnya sistem pencernaan yang selanjutnya menyebabkan konstipasi atau sembelit.

Ini menjadi keluhan ibu hamil trimester pertama selanjutnya.

Hormon dan tekanan dari bayi juga mungkin akan menyebabkan Moms kerap merasakan sembelit.

Untuk dapat mengatasi keluhan kembung dan konstipasi yang terjadi di trimester pertama kehamilan, sebaiknya Moms mengonsumsi makanan dengan kadar serat yang tinggi.

Baca Juga: Cara Membersihkan Puting Payudara Saat Hamil dan Menyusui

7. Sering Buang Air Kecil

Sering Buang Air Kecil saat Hamil
Foto: Sering Buang Air Kecil saat Hamil (Parenting.firstcry.com)

Saat sedang hamil di trimester pertama, menjadi hal yang normal jika Moms menjadi sering buang air kecil.

Hal ini terjadi karena peningkatan aktivitas ginjal yang menghasilkan lebih banyak urine. Terlebih lagi ada perubahan hormon juga.

Rahim yang membesar juga mendesak kandung kemih sehingga kandung kemih mudah penuh. Ini menjadi keluhan ibu hamil trimester pertama yang umum dialami.

“Untuk mengatasinya, tetap hidrasi yang cukup dan teratur sehingga dapat mengatur waktu untuk ke toilet, mencegah terjadinya inkontinensia,” kata dr. Fadli.

Moms telah berhasil melewati trimester pertama, dan kini bersiap memasuki masa trimester dua...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb