20 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Berisiko bagi Janin!

Tahukah Moms bahwa terdapat beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil?

Tidak dimungkiri, selama masa kehamilan, Moms harus banyak mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin.

Hal ini agar Si Kecil dalam kandungan dapat tumbuh dengan optimal.

Namun, tak semua makanan dan minuman, termasuk buah-buahan, boleh dikonsumsi semuanya selama kehamilan, lho.

Kira-kira, apa saja buah yang dilarang untuk ibu hamil atau sebaiknya dihindari? Apa alasannya?

Yuk, simak bersama dalam artikel ini, Moms!

Baca Juga: 10 Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil dan Tips Memasknya!

Daftar Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Dari sekian banyak jenis buah-buahan, rupanya ada beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil.

Meski di satu sisi buah-buah ini memiliki manfaat yang banyak dan sangat baik bagi ibu hamil, namun juga memiliki risiko tertentu.

Beberapa buah-buahan tidak boleh dikonsumsi karena berbagai alasan.

Di antaranya ada yang membuat kadar asam dalam perut meningkat hingga yang paling fatal adalah berisiko membuat janin tumbuh cacat atau keguguran.

Tentu saja banyak ibu hamil merasa sangat takut apabila mengalami keguguran ya, Moms.

Lantas, apa saja buah yang dilarang untuk ibu hamil?

Yuk, tengok daftarnya di bawah ini!

1. Anggur, Membuat Hormon Tidak Stabil

Mengonsumsi anggur memang menyegarkan, ya, Moms?

Tapi, anggur juga jadi salah satu buah yang dilarang untuk ibu hamil dan sering tidak disadari.

Alasannya karena buah yang dilarang untuk ibu hamil ini memiliki kandungan resveratrol yang mampu membuat hormon tidak stabil.

Resveratrol adalah senyawa yang merupakan bagian dari antioksidan yang ditemukan dalam anggur merah.

Seperti yang Moms tahu, masa hamil adalah masa yang cukup sensitif bagi wanita karena adanya perubahan hormon-hormon tertentu, salah satunya progesteron.

Dengan mengonsumsi anggur, hormon akan semakin tidak stabil.

Dampaknya tentu akan merugikan Moms, sehingga baiknya jangan mengonsumsi buah anggur dulu saat hamil.

2. Nanas, Berisiko Sebabkan Keguguran

Nanas yang menyegarkan dan biasa disantap dengan bumbu rujak ini, rupanya termasuk sebagai buah yang dilarang untuk ibu hamil, lho.

Buah yang dilarang untuk ibu hamil ini cukup berisiko karena kandungan bromelain di dalamnya dapat memecah protein.

Bromelain dapat melunakkan serviks (leher rahim) yang merupakan bagian ujung rahim yang menyempit dengan ujung inferior (bawah) mengarah ke vagina pada sistem reproduksi wanita.

Dengan arti lain, serviks adalah penghubung mulut rahim dengan vagina.

Hal ini pun didukung oleh penelitian tahun 2010 di jurnal Ecology of Food and Nutrition.

Studi tersebut menyatakan bahwa banyak ibu hamil mengalami ketakutan akan keguguran.

Terutama yang yang disebabkan oleh suhu tubuh meningkat atau karena pendarahan rahim.

Salah satu fungsi kanalis servikalis dalam rahim adalah sebagai tempat lewatnya bayi saat proses persalinan.

Jika serviks menjadi lunak karena buah nanas, dapat mengakibatkan persalinan dini atau keguguran.

Oleh karena itu, tak salah apabila Moms sangat menjaga dan berhati-hati terhadap buah yang dilarang untuk ibu hamil satu ini.

3. Semangka, Bisa Sebabkan Diabetes Gestasional

Semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan ginjal.

Bahkan, beberapa studi juga membuktikan bahwa semangka dapat mencegah kanker, mencegah asma, dan meningkatkan kesehatan mata.

Tak heran, jika banyak orang memilih semangka untuk mencegah dehidrasi karena kandungan airnya yang banyak.

Selain itu, buah ini juga dapat kesehatan rambut dan kulit, membuang racun, dan meredakan asam lambung.

Namun, ternyata semangka juga termasuk dalam buah yang dilarang untuk ibu hamil.

Hal ini dikarenakan, buah yang dilarang untuk ibu hamil ini mengandung sifat diuretik.

Sifat diuretik ini dapat membuang nutrisi ibu hamil dan janinnya yang mana sangat dibutuhkan bagi tubuh mereka.

Tak hanya itu, kadar gula dalam semangka juga membuat kadar glukosa dalam darah meningkat.

Jika kadar glukosa ibu hamil meningkat, dapat menyebabkan mengalami diabetes gestasional.

4. Pisang, Tak Disarankan pada Ibu Hamil dengan Diabetes

Pasti Moms tidak menyangka jika buah pisang masuk ke dalam salah satu buah yang dilarang untuk ibu hamil, bukan?

Padahal, pisang dipercaya mampu mengatasi sembelit bagi ibu hamil muda maupun tua.

Tapi, ternyata buah pisang masuk ke dalam jenis buah yang dilarang untuk ibu hamil dalam kondisi tertentu, yaitu jika sang ibu penderita diabetes.

Buah pisang mengandung chitinase yaitu semacam lateks yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes.

Terlebih, buah yang dilarang untuk ibu hamil ini juga mengandung gula yang cukup tinggi.

Tak hanya gulanya yang berbahaya, pisang juga mengandung protein tinggi sehingga akan berbahaya bagi janin apabila terlalu berlebih.

Berdasarkan penelitian tahun 2010 di jurnal Ecology of Food and Nutrition, makanan berprotein tinggi sebisa mungkin dihindari.

Kekhawatirannya karena akan menyebabkan pertumbuhan bayi yang berlebihan yang juga akan menyulitkan persalinan nantinya.

5. Durian, Ada Kandungan Alkohol

Terbayang ya Moms aroma durian yang sangat menggoda apalagi jika ditambah dengan es?

Namun, nyatanya Moms hanya boleh mengonsumsi durian saat tidak hamil saja, nih.

Sebab, mengonsumsi buah yang dilarang untuk ibu hamil ini memiliki risiko yang cukup besar.

Karenanya, durian menjadi buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil.

Dikenal juga sebagai buah yang dapat menggugurkan kandungan, khususnya jika dikonsumsi berlebihan.

Buah durian mengandung alkohol dan kandungan asam yang berasal dari asam arachidonat.

Tak hanya itu, buah durian juga mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi sehingga membuat janin kelebihan berat badan jika Moms mengonsumsinya berlebihan.

Tentu janin yang kelebihan berat badan akan menyulitkan proses persalinan, ya.